甲亢患者需要注意控制碘攝入、規(guī)律用藥、定期復(fù)查、調(diào)節(jié)情緒及避免過度勞累。甲亢即甲狀腺功能亢進(jìn)癥，主要由甲狀腺激素分泌過多引起，典型癥狀包括心悸、多汗、體重下降等。
1、控制碘攝入
甲亢患者需限制高碘食物如海帶、紫菜、海魚等，避免加重甲狀腺激素合成。可適量選擇低碘食材如新鮮蔬菜、水果、蛋類。烹飪時(shí)使用無碘鹽，減少外食概率以控制隱形碘攝入。合并突眼癥狀者需嚴(yán)格禁碘。
2、規(guī)律用藥
需遵醫(yī)囑長期服用抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，不可自行增減藥量。用藥期間定期監(jiān)測血常規(guī)和肝功能，警惕粒細(xì)胞減少或藥物性肝損傷。出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛等不良反應(yīng)時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。
3、定期復(fù)查
每1-3個(gè)月需檢測甲狀腺功能五項(xiàng)，根據(jù)TSH、FT3、FT4水平調(diào)整治療。伴有甲狀腺腫大者需每半年進(jìn)行甲狀腺超聲檢查。妊娠期患者需增加產(chǎn)檢頻率，避免甲亢影響胎兒發(fā)育。
4、調(diào)節(jié)情緒
甲亢易引發(fā)焦慮、易怒等情緒波動(dòng)，可通過正念冥想、深呼吸訓(xùn)練緩解壓力。避免觀看刺激性影視內(nèi)容，保證充足休息。癥狀嚴(yán)重時(shí)可尋求心理疏導(dǎo)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用鎮(zhèn)靜藥物。
5、避免過勞
禁止劇烈運(yùn)動(dòng)如長跑、搏擊等，可選擇散步、瑜伽等溫和活動(dòng)。每日睡眠不少于7小時(shí)，午間適當(dāng)小憩。工作中注意勞逸結(jié)合，高溫環(huán)境下需加強(qiáng)防暑降溫措施，防止甲狀腺危象發(fā)生。
甲亢患者日常需保持熱量充足但避免高糖飲食，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉、豆制品攝入。注意補(bǔ)充鈣質(zhì)預(yù)防骨質(zhì)疏松，可食用牛奶、芝麻等。外出時(shí)佩戴墨鏡減輕突眼不適，避免強(qiáng)光刺激。嚴(yán)格戒煙并限制酒精，培養(yǎng)定時(shí)作息習(xí)慣。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、心率超過140次/分、意識(shí)模糊等甲狀腺危象征兆，須立即急診救治。