高血糖可通過調(diào)整飲食、適量運(yùn)動、監(jiān)測血糖、藥物治療、定期復(fù)查等方式控制。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、遺傳因素等原因引起。
1、調(diào)整飲食
高血糖患者需控制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米、全麥面包等。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收，推薦食用西藍(lán)花、菠菜、芹菜等蔬菜。避免高糖高脂食物如甜點、油炸食品，每日飲食應(yīng)定時定量，避免暴飲暴食。
2、適量運(yùn)動
規(guī)律運(yùn)動能提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車。運(yùn)動前后需監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。合并心血管疾病者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜運(yùn)動方式，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致風(fēng)險。
3、監(jiān)測血糖
定期監(jiān)測空腹血糖及餐后2小時血糖，了解血糖波動規(guī)律。使用血糖儀時應(yīng)規(guī)范操作，記錄監(jiān)測結(jié)果供醫(yī)生參考。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或反復(fù)低血糖時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可自行增減藥物。
4、藥物治療
二甲雙胍片為一線降糖藥物，可改善胰島素抵抗。格列美脲片能刺激胰島素分泌，阿卡波糖片可延緩碳水化合物吸收。胰島素注射液適用于胰島功能嚴(yán)重受損者，具體用藥方案需由內(nèi)分泌科醫(yī)生根據(jù)個體情況制定。
5、定期復(fù)查
每3-6個月需復(fù)查糖化血紅蛋白評估長期血糖控制情況。定期檢查眼底、腎功能、神經(jīng)傳導(dǎo)等并發(fā)癥篩查項目。出現(xiàn)視力模糊、手足麻木、傷口不愈等癥狀時應(yīng)立即就醫(yī)，警惕糖尿病慢性并發(fā)癥發(fā)生。
高血糖患者應(yīng)建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙限酒有助于改善代謝異常，維持理想體重可減輕胰島素抵抗。學(xué)習(xí)糖尿病知識，掌握低血糖識別與處理方法，隨身攜帶含糖食品應(yīng)急。家屬應(yīng)了解急救措施，共同參與疾病管理，定期陪同患者進(jìn)行醫(yī)療隨訪。