用鹽洗頭發(fā)不能防止掉頭發(fā)，反而可能刺激頭皮導(dǎo)致脫發(fā)加重。脫發(fā)可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
食鹽的主要成分氯化鈉具有高滲透性，直接接觸頭皮會(huì)破壞角質(zhì)層屏障，導(dǎo)致頭皮干燥、瘙癢甚至毛囊損傷。短期使用可能因收斂作用減少油脂分泌，但長(zhǎng)期使用會(huì)擾亂頭皮微環(huán)境，加速毛囊萎縮。臨床常見(jiàn)的脂溢性脫發(fā)、休止期脫發(fā)等均無(wú)證據(jù)表明鹽洗有效，部分患者因錯(cuò)誤使用出現(xiàn)接觸性皮炎。
極少數(shù)情況下，稀釋后的鹽水可能暫時(shí)緩解頭皮炎癥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下按特定濃度使用。普通食用鹽含有的碘等添加劑反而可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，且鹽顆粒摩擦?xí)觿C(jī)械性脫發(fā)。對(duì)于產(chǎn)后脫發(fā)等生理性脫發(fā)，鹽洗既不能縮短休止期也不能促進(jìn)新生發(fā)。
日常護(hù)發(fā)建議選擇pH5.5左右的溫和洗發(fā)水，避免過(guò)度燙染。保證優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)超過(guò)3個(gè)月，需到皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)，必要時(shí)采用米諾地爾搽劑、非那雄胺片等正規(guī)藥物治療。遺傳性脫發(fā)患者可考慮毛發(fā)移植等介入手段，但均需專(zhuān)業(yè)評(píng)估后實(shí)施。