小蘇打可以用于刷牙，但需謹(jǐn)慎控制使用頻率和濃度。小蘇打的主要成分為碳酸氫鈉，具有弱堿性，能中和口腔酸性環(huán)境并輔助清潔牙漬。

小蘇打的研磨性可幫助去除牙齒表面色素沉積，如咖啡或茶漬，其弱堿性還能短暫抑制口腔細(xì)菌繁殖。但長(zhǎng)期使用可能損傷牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感或表面粗糙。建議每周使用不超過(guò)1-2次，且需與常規(guī)牙膏按1：3比例混合稀釋。刷牙時(shí)應(yīng)輕柔畫(huà)圈避免過(guò)度摩擦，使用后徹底漱口防止殘留。孕婦、兒童及牙釉質(zhì)缺損者應(yīng)避免使用。

若牙齒已存在齲齒、楔狀缺損等問(wèn)題，小蘇打可能加劇牙齒結(jié)構(gòu)破壞。部分人群使用后可能出現(xiàn)牙齦刺激或口腔黏膜干燥。對(duì)碳酸氫鈉過(guò)敏者可能出現(xiàn)唇舌腫脹等過(guò)敏反應(yīng)，需立即停用并就醫(yī)。

日?？谇蛔o(hù)理仍建議以含氟牙膏為主，配合軟毛牙刷及巴氏刷牙法。定期口腔檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)磨損等問(wèn)題，牙醫(yī)可能根據(jù)情況推薦專(zhuān)業(yè)美白或脫敏治療。使用小蘇打后出現(xiàn)持續(xù)牙齒酸痛或牙齦出血，應(yīng)及時(shí)就診評(píng)估牙體狀況。保持飲食后漱口、控制酸性食物攝入等習(xí)慣，比依賴(lài)小蘇打更能維持長(zhǎng)期口腔健康。