吃完芒果小腹絞痛可能與過(guò)敏反應(yīng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、食物不耐受、急性胃腸炎等因素有關(guān)，可通過(guò)停止進(jìn)食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、停止進(jìn)食
立即停止食用芒果及其他可能引起不適的食物。芒果含有致敏蛋白如漆酚，部分人群免疫系統(tǒng)會(huì)將其識(shí)別為有害物質(zhì)，引發(fā)組胺釋放導(dǎo)致平滑肌痙攣。腹痛期間需保持空腹4-6小時(shí)，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于臍周區(qū)域，每次15-20分鐘。溫?zé)岽碳つ艽龠M(jìn)腹腔血液循環(huán)，緩解腸道痙攣性收縮。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致?tīng)C傷，可隔純棉毛巾操作。
3、補(bǔ)充水分
少量多次飲用35-38℃的淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每小時(shí)不超過(guò)200ml。腹瀉伴隨絞痛時(shí)易出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，適當(dāng)補(bǔ)液能維持腸道滲透壓平衡。忌飲含糖飲料以免加重腸腔滲透壓負(fù)荷。
4、服用藥物
明確過(guò)敏史者可服用氯雷他定片抗組胺，胃腸痙攣可用消旋山莨菪堿片解痙。細(xì)菌性腸炎需用蒙脫石散保護(hù)黏膜，配合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。所有藥物均需醫(yī)師指導(dǎo)使用。
5、就醫(yī)檢查
出現(xiàn)持續(xù)絞痛超過(guò)6小時(shí)、血便、發(fā)熱或意識(shí)模糊時(shí)，需急診排查腸梗阻或過(guò)敏性休克?？赡苄柽M(jìn)行血常規(guī)、過(guò)敏原檢測(cè)或腹部CT檢查，嚴(yán)重過(guò)敏反應(yīng)需立即肌注腎上腺素。
日常應(yīng)注意記錄飲食日記排查過(guò)敏原，食用芒果前充分清洗表皮殘留的防腐劑或農(nóng)藥。過(guò)敏體質(zhì)者初次嘗試新品種水果時(shí)，建議先做皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)。家中常備抗過(guò)敏藥物，出現(xiàn)口唇麻木等前驅(qū)癥狀時(shí)立即就醫(yī)?；謴?fù)期飲食以低纖維米粥、蒸蘋果為主，避免奶制品及高脂食物刺激腸道。