孕婦側(cè)睡一般不會壓著胎兒。胎兒在子宮內(nèi)受到羊水、子宮壁等多重保護，具有緩沖外界壓力的能力。側(cè)臥位尤其是左側(cè)臥位是孕期推薦的睡姿，有助于改善子宮胎盤血供，減少妊娠并發(fā)癥風(fēng)險。

孕婦采取側(cè)臥位時，身體重量主要由床鋪承擔(dān)，對腹部的直接壓力很小。子宮內(nèi)的羊水能有效分散和緩沖壓力，為胎兒提供穩(wěn)定的液態(tài)環(huán)境。左側(cè)臥位可以減輕增大的子宮對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫，促進血液回流心臟，增加子宮和胎盤的血液灌注，有利于胎兒氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)。這種睡姿還能幫助緩解孕婦下肢水腫，改善睡眠質(zhì)量。孕晚期子宮右旋的情況較為常見，左側(cè)臥位有助于糾正子宮位置，避免過度右旋對血管和神經(jīng)造成壓迫。

如果孕婦長時間保持完全平躺的仰臥位，增大的子宮確實可能壓迫到下腔靜脈，影響回心血量，導(dǎo)致孕婦可能出現(xiàn)仰臥位低血壓綜合征，表現(xiàn)為頭暈、心慌、血壓下降等，間接影響胎兒的供血供氧。但即便是仰臥位，也需要持續(xù)一段時間才可能產(chǎn)生明顯影響，短暫翻身或調(diào)整姿勢通常不會對胎兒構(gòu)成威脅。胎兒在宮內(nèi)是活動的，當(dāng)感到不適時也會自行調(diào)整位置。

建議孕婦睡眠時以左側(cè)臥位為主，但不必整夜保持固定姿勢，可以適時變換為右側(cè)臥位以緩解身體疲勞。使用孕婦枕或在膝蓋、背部墊放軟枕有助于保持舒適的側(cè)臥姿勢，減輕腰背部壓力。睡眠環(huán)境應(yīng)保持安靜舒適，避免過度焦慮睡姿問題。若出現(xiàn)胎動異常、腹痛、陰道流血等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。