十一個月的寶寶感冒鼻塞可通過保持環(huán)境濕潤、抬高頭部、生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、過敏反應(yīng)、鼻腔異物、氣候變化、腺樣體肥大等原因引起。
1、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。避免干燥空氣刺激呼吸道，可定時開窗通風，但避免冷風直吹。若環(huán)境干燥，可在浴室用熱水制造蒸汽，讓寶寶吸入5-10分鐘。
2、抬高頭部
睡眠時將寶寶頭部墊高15-30度，利用重力作用減輕鼻腔充血。可使用專用嬰兒枕或折疊毛巾墊在床墊下，注意避免頸部過度彎曲。哺乳時也需保持半豎立姿勢，防止鼻塞影響進食。
3、生理鹽水滴鼻
使用嬰兒專用生理鹽水噴霧或滴劑軟化鼻痂，每次1-2滴，每日3-4次。操作時讓寶寶側(cè)臥，滴入鼻孔后輕揉鼻翼，再用吸鼻器吸出分泌物。注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。
4、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀嚴重，醫(yī)生可能開具小兒偽麻美芬滴劑、小兒氨酚黃那敏顆粒、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物。這些藥物可緩解鼻塞、稀釋痰液，但須嚴格按劑量使用。禁止自行服用減充血劑或抗組胺藥。
5、及時就醫(yī)
當出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、拒食、精神萎靡等癥狀時，需警惕急性鼻竇炎或肺炎。腺樣體肥大患兒可能出現(xiàn)長期張口呼吸，需耳鼻喉科評估。病毒感染一般7-10天自愈，細菌感染需抗生素治療。
家長需每日監(jiān)測寶寶體溫和呼吸頻率，哺乳前清潔鼻腔以保證進食量。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味，衣物以純棉透氣為主。感冒期間暫停添加新輔食，多喂溫水或母乳。若鼻塞伴隨皮疹、眼瞼腫脹等過敏表現(xiàn)，需排查過敏原并記錄癥狀變化。保持寶寶手部衛(wèi)生，定期消毒玩具和寢具，減少病毒傳播風險。