想知道自己近視的度數(shù)，需要通過專業(yè)的醫(yī)學(xué)驗光檢查來確定。主要有電腦驗光、綜合驗光儀檢查、散瞳驗光等方式。
1、電腦驗光
電腦驗光是初步篩查近視度數(shù)的方法，通過儀器自動測量眼球的屈光狀態(tài)。檢查時需要將下巴放在儀器托架上，注視儀器內(nèi)的圖像，整個過程快速無痛。電腦驗光結(jié)果可作為參考，但不能作為最終配鏡依據(jù)。
2、綜合驗光儀檢查
綜合驗光儀檢查是更精確的驗光方式，由驗光師操作。通過試戴不同度數(shù)的鏡片，找到最清晰的視力矯正度數(shù)。檢查內(nèi)容包括球鏡度數(shù)、散光度數(shù)及軸位等參數(shù)，能準(zhǔn)確反映近視程度。
3、散瞳驗光
散瞳驗光主要針對青少年近視患者，使用散瞳眼藥水麻痹睫狀肌后進行檢查。這種方法能排除假性近視干擾，獲得真實的屈光狀態(tài)。散瞳后會出現(xiàn)暫時性畏光和視近模糊，4-6小時可恢復(fù)。
4、視力表檢查
標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表檢查是基礎(chǔ)項目，通過辨認不同大小的視標(biāo)來評估視力狀況。配合驗光檢查能更全面了解視力情況，但不能單獨用于確定近視度數(shù)。
5、角膜地形圖檢查
角膜地形圖能檢測角膜曲率和形態(tài)，對高度近視或伴有散光的患者尤為重要。這項檢查可發(fā)現(xiàn)角膜異常，為驗光提供補充數(shù)據(jù)，但不是確定度數(shù)的直接方法。
建議每年進行1-2次視力檢查，建立視力檔案跟蹤度數(shù)變化。日常要注意用眼衛(wèi)生，控制近距離用眼時間，保證充足睡眠和戶外活動。若發(fā)現(xiàn)視力下降或視物模糊，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)眼科就診，避免自行購買眼鏡佩戴。高度近視患者還需定期檢查眼底，預(yù)防視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。保持良好的用眼習(xí)慣和定期專業(yè)檢查是管理近視的關(guān)鍵。