上環(huán)后需注意休息、避免劇烈運動、保持會陰清潔、定期復查、觀察異常癥狀。宮內節(jié)育器放置后可能出現(xiàn)輕微腹痛或出血，多數(shù)1-3個月可適應。
1、休息
術后3天內應臥床休息，避免提重物或長時間站立。子宮需適應異物存在，過度活動可能加重盆腔充血，導致腰酸或出血量增多?？蛇m當墊高臀部促進宮腔積血排出。
2、運動禁忌
兩周內禁止游泳、騎自行車及深蹲等增加腹壓的運動。劇烈運動可能導致節(jié)育器移位，尤其月經期子宮收縮時更需注意。建議選擇散步等低強度活動。
3、清潔護理
每日用溫水清洗外陰，禁止陰道沖洗或坐浴。術后1個月避免性生活，防止病原體上行感染。出現(xiàn)分泌物異味、發(fā)熱需及時就醫(yī)。
4、復查要求
首次月經干凈后需B超確認節(jié)育器位置，此后每年復查1次。異常出血、腹痛加劇或閉經超過60天應立即檢查，排除嵌頓、穿孔等并發(fā)癥。
5、癥狀監(jiān)測
輕微點滴出血屬正?，F(xiàn)象，若出血量超過月經量或持續(xù)10天以上需干預。嚴重下腹墜痛伴發(fā)熱可能提示盆腔炎，需用左氧氟沙星片聯(lián)合甲硝唑片抗感染治療。
日常建議選擇棉質內褲并每日更換，月經期每2小時更換衛(wèi)生巾。飲食可增加瘦肉、動物肝臟等含鐵食物預防貧血，避免生冷辛辣刺激。術后3個月月經周期可能紊亂，通常半年內逐漸規(guī)律，若持續(xù)異常需排查內分泌疾病。出現(xiàn)節(jié)育器脫落時需及時補環(huán)，兩次脫落者建議更換避孕方式。