鼻石患者日常注意事項主要有保持鼻腔清潔、避免鼻腔刺激、定期復(fù)查、合理用藥、調(diào)整飲食等。
1、保持鼻腔清潔
鼻石患者需每日用生理鹽水沖洗鼻腔，幫助清除分泌物和異物。沖洗時使用專用洗鼻器，水溫控制在接近體溫，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。沖洗后輕輕擤鼻，單側(cè)交替進行。若合并鼻竇炎，可遵醫(yī)囑增加沖洗頻率。
2、避免鼻腔刺激
遠離粉塵、花粉、寵物毛發(fā)等過敏原，霧霾天佩戴口罩。室內(nèi)濕度維持在50%-60%，干燥季節(jié)可使用加濕器。禁止挖鼻、用力擤鼻或插入異物，防止鼻黏膜破損出血。戒煙并避免二手煙，煙霧對鼻腔黏膜有直接刺激作用。
3、定期復(fù)查
每3-6個月進行鼻內(nèi)鏡復(fù)查，觀察鼻石大小變化及黏膜狀況。若出現(xiàn)持續(xù)性鼻塞、膿性分泌物或頭痛加重，需提前就診。兒童患者家長應(yīng)每月觀察孩子呼吸情況，記錄癥狀變化。影像學(xué)檢查建議選擇低劑量CT，減少輻射暴露。
4、合理用藥
鼻用生理鹽水噴霧可每日使用3-4次，保持黏膜濕潤。合并感染時遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。禁止長期使用血管收縮劑類滴鼻液，連續(xù)用藥不超過7天?？诜駲庉迥c溶軟膠囊有助于稀釋分泌物。
5、調(diào)整飲食
每日飲水不少于1500ml，適量增加梨、銀耳等潤燥食物。補充維生素A、維生素C豐富的胡蘿卜、西藍花，促進黏膜修復(fù)。限制辛辣、油炸及過咸食物，減少黏膜充血。過敏體質(zhì)者避免食用海鮮、芒果等易致敏食物。
鼻石患者應(yīng)建立癥狀日記，記錄鼻塞程度、分泌物性狀等變化，就醫(yī)時提供詳細病史。睡眠時抬高床頭15-20度可減輕鼻充血，冬季外出注意面部保暖。進行適度有氧運動如散步、太極拳，但避免游泳等可能引發(fā)鼻腔進水的活動。若需乘坐飛機，起飛降落時可咀嚼口香糖緩解耳鼻壓力差。保持規(guī)律作息，情緒緊張可能通過神經(jīng)反射加重鼻癥狀，可通過冥想、音樂療法放松。所有護理措施需在耳鼻喉科醫(yī)生指導(dǎo)下個體化調(diào)整，不可自行采用偏方治療。