懷孕初期老是拉肚子可能與激素變化、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物過敏等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。

1、激素變化

懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高會抑制胃腸蠕動，導(dǎo)致消化功能減弱，部分孕婦可能出現(xiàn)腹瀉。這種情況屬于生理性反應(yīng)，通常無須特殊治療，可通過少量多餐、選擇易消化食物如米粥、面條等緩解癥狀。

2、飲食不當(dāng)

孕期飲食結(jié)構(gòu)改變或進(jìn)食生冷、油膩食物可能刺激腸道。建議避免食用未徹底加熱的肉類、海鮮，減少乳制品攝入量，選擇新鮮烹飪的蔬菜水果，烹飪時注意徹底加熱殺菌。

3、胃腸功能紊亂

孕期自主神經(jīng)功能失調(diào)可能導(dǎo)致腸易激綜合征，表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)?？蓢L試腹部順時針按摩，每日飲用適量溫開水，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物。

4、腸道感染

輪狀病毒或細(xì)菌感染可能引起急性胃腸炎，伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀。需就醫(yī)進(jìn)行大便常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用口服補液鹽散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，禁止自行服用諾氟沙星等喹諾酮類抗生素。

5、食物過敏

孕期免疫系統(tǒng)變化可能引發(fā)新的食物過敏，常見于海鮮、堅果等。記錄飲食日記有助于識別過敏原，出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉伴皮疹時應(yīng)及時就醫(yī)，醫(yī)生可能建議使用鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物。

孕期腹瀉期間需保持充足休息，每日飲水不少于2000毫升，可飲用淡鹽水或口服補液鹽預(yù)防脫水；飲食選擇香蕉、蘋果泥等含鉀食物，避免高纖維及產(chǎn)氣食物；注意觀察大便性狀與次數(shù)，若出現(xiàn)血便、持續(xù)發(fā)熱或每日腹瀉超過5次，應(yīng)立即就醫(yī)；日常注意餐具消毒，飯前便后規(guī)范洗手，避免腹部受涼；所有藥物使用均需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估，禁止自行服用止瀉藥或抗生素。