臉上起皮和白色碎屑癢發(fā)紅可通過保濕修復(fù)、抗炎治療、避免刺激、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由皮膚干燥、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、真菌感染等原因引起。
1、保濕修復(fù)
使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸的保濕霜，每日潔面后及時涂抹。避免含酒精、香精的護(hù)膚品，選擇溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品。干性皮膚可疊加凡士林封閉保濕，油性皮膚選用清爽型乳霜。
2、抗炎治療
短期使用氫化可的松乳膏或他克莫司軟膏緩解紅腫瘙癢。脂溢性皮炎可配合酮康唑洗劑局部清洗，真菌感染需聯(lián)用聯(lián)苯芐唑乳膏。瘙癢明顯時可口服氯雷他定片。
3、避免刺激
暫停使用去角質(zhì)產(chǎn)品、酸性護(hù)膚品及彩妝。洗臉?biāo)疁乜刂圃?2-35℃，減少每日清潔次數(shù)。外出時采取物理防曬措施，避免紫外線加重皮膚屏障損傷。
4、調(diào)整飲食
增加深海魚、亞麻籽等富含omega-3的食物攝入，補(bǔ)充維生素B族。限制辛辣刺激、高糖高脂飲食，避免飲酒。每日飲水不少于1500毫升。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周未改善需皮膚科就診，通過真菌鏡檢、皮膚CT等明確診斷。頑固性濕疹可能需要光療，銀屑病需系統(tǒng)用藥。長期反復(fù)發(fā)作需排查特應(yīng)性皮炎等慢性疾病。
日常需選用無皂基潔面產(chǎn)品，洗臉后3分鐘內(nèi)完成保濕護(hù)理。避免頻繁更換護(hù)膚品，冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。貼身衣物選擇純棉材質(zhì)，洗滌時漂洗干凈。記錄可疑致敏原接觸史，癥狀加重時及時復(fù)診調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息有助于皮膚屏障修復(fù)。