人工流產(chǎn)后一般1-3天可以洗頭，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況調(diào)整。洗頭時(shí)需注意水溫適宜、避免受涼，術(shù)后身體虛弱時(shí)應(yīng)暫緩。

人工流產(chǎn)后1天若無明顯頭暈、乏力等癥狀，可使用溫水快速?zèng)_洗頭發(fā)，保持環(huán)境溫暖，及時(shí)吹干發(fā)根。此時(shí)子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，需縮短洗頭時(shí)間至5分鐘內(nèi)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰導(dǎo)致盆腔充血。洗后立即擦干身體并穿戴保暖衣物，防止因血管擴(kuò)張引發(fā)體位性低血壓。術(shù)后2-3天惡露量減少且無腹痛加重者，可正常洗頭但需避開空腹或疲勞狀態(tài)。使用溫和無刺激的洗發(fā)產(chǎn)品，沖洗時(shí)避免水流直接沖擊會(huì)陰部位。

術(shù)后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、大量出血或嚴(yán)重腹痛者應(yīng)禁止洗頭直至癥狀緩解。體質(zhì)較差、術(shù)中出血量多或合并貧血的患者，建議延遲至術(shù)后3天再洗頭。寒冷季節(jié)或居住環(huán)境陰冷時(shí)，可適當(dāng)延長(zhǎng)間隔時(shí)間。洗頭后出現(xiàn)寒戰(zhàn)、頭痛或惡露異常增多等情況，需立即臥床休息并觀察體溫變化。術(shù)后一周內(nèi)洗頭頻率不宜超過隔日一次，水溫嚴(yán)格控制在37-40攝氏度之間。

人工流產(chǎn)后需保持會(huì)陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，避免重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，配合新鮮蔬菜水果促進(jìn)鐵吸收。如出現(xiàn)發(fā)熱超過38攝氏度、出血量多于月經(jīng)量或持續(xù)腹痛超過3天，應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查。術(shù)后1個(gè)月需進(jìn)行超聲檢查確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)落實(shí)可靠避孕措施。