頸椎病引起的胳膊麻木可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、椎間盤突出、骨質(zhì)增生、頸部外傷等因素引起。
1、物理治療
頸椎牽引可減輕神經(jīng)根壓迫，緩解胳膊麻木癥狀，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療通過高頻電磁波改善局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。紅外線照射能促進(jìn)組織修復(fù)，每日1-2次，每次20分鐘。
2、藥物治療
甲鈷胺片可營(yíng)養(yǎng)周圍神經(jīng)，改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。塞來(lái)昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥反應(yīng)，減輕疼痛和麻木感。鹽酸乙哌立松片可松弛頸部肌肉，減少對(duì)神經(jīng)的壓迫。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。
3、中醫(yī)調(diào)理
針灸取風(fēng)池、肩井、曲池等穴位，每周3-5次，10次為1療程。推拿按摩采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉痙攣。中藥熏蒸使用桂枝、紅花等藥材，每日1次，每次30分鐘。
4、生活方式調(diào)整
保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，維持頸椎正常曲度。每隔1小時(shí)活動(dòng)頸部，做米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。避免提重物和突然轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。后路椎板成形術(shù)適用于多節(jié)段椎管狹窄患者。術(shù)后需佩戴頸托固定，逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)存在一定風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
日常應(yīng)注意頸部保暖，避免空調(diào)直吹。飲食可適當(dāng)增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等，有助于神經(jīng)修復(fù)。進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉。若麻木癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉無(wú)力，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頸椎MRI，排除脊髓受壓等嚴(yán)重情況。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒以減少血管痙攣。