懷孕期間可能會(huì)突然變胖，但具體增重情況因人而異。孕期體重增加主要與激素變化、胎兒發(fā)育、飲食調(diào)整等因素有關(guān)。
懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，會(huì)促進(jìn)脂肪堆積以備哺乳需求，部分孕婦可能出現(xiàn)短期內(nèi)體重明顯上升。胎兒、胎盤、羊水的重量增長以及母體血容量增加也會(huì)直接導(dǎo)致體重上升。孕期食欲增加或飲食結(jié)構(gòu)不合理，如過量攝入高糖高脂食物，可能加速體重增長。部分孕婦因妊娠反應(yīng)減輕后食欲反彈，也可能出現(xiàn)短時(shí)間體重驟增。
少數(shù)孕婦因妊娠期糖尿病、甲狀腺功能異常等病理因素，可能出現(xiàn)異常體重增長。多胎妊娠、孕前肥胖或缺乏運(yùn)動(dòng)的孕婦更易出現(xiàn)短期內(nèi)體重顯著增加。水腫或便秘等暫時(shí)性因素也可能造成體重波動(dòng)。
建議孕婦定期監(jiān)測(cè)體重變化，保持均衡飲食并適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維等營養(yǎng)素，避免過量攝入精制糖和飽和脂肪。根據(jù)產(chǎn)科醫(yī)生建議進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，有助于控制合理增重范圍。出現(xiàn)短期內(nèi)體重增長過快或伴隨頭暈、水腫等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查妊娠高血壓、妊娠糖尿病等并發(fā)癥。