手背上的斑可通過防曬護理、藥物涂抹、激光治療、化學剝脫、手術切除等方式改善。常見原因包括日曬、老年斑、色素沉著、扁平疣、脂溢性角化病等。
1、防曬護理
紫外線是導致手背色素沉著的主要原因之一。日常需使用SPF30以上的防曬霜，外出時佩戴防曬手套或衣物遮擋。長期堅持可預防新斑形成，并對已有淺表性色斑有淡化作用。避免在上午10點至下午4點紫外線強烈時段暴露手部皮膚。
2、藥物涂抹
氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏可促進表皮更替，復方熊果苷乳膏具有抗氧化和美白功效。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，可能出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應。連續(xù)使用8-12周可見效，需配合嚴格防曬。
3、激光治療
調Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，適用于雀斑、老年斑等表皮型色斑。治療時會有輕微刺痛感，術后可能出現(xiàn)暫時性紅腫或結痂。一般需要3-5次治療，間隔4-6周。治療后需加強保濕和防曬，避免色素沉著反彈。
4、化學剝脫
果酸換膚通過促進角質脫落改善表皮色素沉著，濃度20%-70%的甘醇酸溶液較為常用。治療時會有灼熱感和暫時性紅斑，術后可能出現(xiàn)脫屑。需由專業(yè)醫(yī)師操作，5-10次為一個療程。治療后需使用醫(yī)用修復產品，嚴格防曬3個月。
5、手術切除
對于凸起的脂溢性角化斑或懷疑惡變的色素痣，可采用手術切除。局部麻醉后直接切除病灶并縫合，術后7-10天拆線。切除組織需送病理檢查以明確性質。術后可能遺留線性瘢痕，需配合抗瘢痕治療。
日常應注意手部保濕護理，使用含維生素E、煙酰胺等成分的護手霜。避免過度摩擦和刺激，減少接觸洗滌劑等化學物品。均衡飲食，適量補充維生素C和維生素E。若斑塊突然增大、顏色改變或出現(xiàn)瘙癢出血等癥狀，應及時就醫(yī)排查皮膚腫瘤可能。所有治療方式均需在專業(yè)皮膚科醫(yī)師指導下選擇。