鼻子里結(jié)痂可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、避免挖鼻、使用生理鹽水沖洗、局部涂抹軟膏、就醫(yī)治療等方式緩解。鼻子里結(jié)痂通常由空氣干燥、鼻炎、鼻竇炎、外傷、萎縮性鼻炎等原因引起。
1、保持鼻腔濕潤(rùn)
使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度有助于減少鼻腔干燥。干燥的空氣容易導(dǎo)致鼻黏膜水分流失形成結(jié)痂，尤其在秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)更需注意。可以嘗試在臥室放置一盆水或使用蒸汽熏蒸鼻腔，每日重復(fù)進(jìn)行幾次。
2、避免挖鼻
頻繁用手指挖鼻孔會(huì)損傷鼻黏膜導(dǎo)致出血結(jié)痂。鼻腔黏膜脆弱，機(jī)械刺激可能引發(fā)反復(fù)損傷。建議改掉挖鼻習(xí)慣，若鼻腔瘙癢可用棉簽蘸取少量凡士林輕柔擦拭。
3、生理鹽水沖洗
使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗能軟化清除痂皮。濃度為0.9%的生理鹽水可溶解分泌物而不刺激黏膜，每日沖洗1-2次。沖洗時(shí)注意保持頭部?jī)A斜避免嗆咳。
4、局部涂抹軟膏
紅霉素軟膏或金霉素眼膏等抗生素軟膏可預(yù)防感染并促進(jìn)愈合。清潔鼻腔后，用棉簽薄涂于結(jié)痂處，每日1-2次。避免長(zhǎng)期使用以免破壞鼻腔正常菌群。
5、就醫(yī)治療
若結(jié)痂伴隨鼻出血、膿性分泌物或持續(xù)不愈，可能與萎縮性鼻炎、鼻竇炎等疾病有關(guān)。醫(yī)生可能開(kāi)具糠酸莫米松鼻噴霧劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物，嚴(yán)重者需進(jìn)行鼻內(nèi)鏡手術(shù)治療。
日常應(yīng)多飲水保持體液充足，攝入富含維生素A和維生素B的食物如胡蘿卜、雞蛋等幫助黏膜修復(fù)。冬季外出可佩戴口罩減少冷空氣刺激，避免接觸粉塵等過(guò)敏原。若采取上述措施后結(jié)痂仍反復(fù)出現(xiàn)，或伴有頭痛、嗅覺(jué)減退等癥狀，建議及時(shí)到耳鼻喉科就診明確病因。