眼睛發(fā)紅可能由用眼過度、結(jié)膜下出血、過敏性結(jié)膜炎、細(xì)菌性結(jié)膜炎、干眼癥等原因引起。眼睛發(fā)紅通常表現(xiàn)為眼白部分出現(xiàn)紅血絲或片狀充血，可能伴隨瘙癢、異物感或分泌物增多等癥狀。

1、用眼過度

長時間使用電子屏幕、熬夜或閱讀時光線不足會導(dǎo)致眼部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)結(jié)膜血管擴(kuò)張充血。減少連續(xù)用眼時間，每小時閉目休息5分鐘，用溫?zé)崦矸笱塾兄诰徑獍Y狀。避免在黑暗環(huán)境中使用手機(jī)或電腦。

2、結(jié)膜下出血

劇烈咳嗽、嘔吐或揉眼可能導(dǎo)致結(jié)膜小血管破裂，表現(xiàn)為眼白局部鮮紅色片狀出血。該情況通常無須特殊治療，1-2周可自行吸收。若反復(fù)發(fā)作需排查高血壓或血液系統(tǒng)疾病。

3、過敏性結(jié)膜炎

花粉、塵螨等過敏原刺激可引發(fā)眼瞼水腫和結(jié)膜充血，常伴明顯瘙癢。需遠(yuǎn)離過敏原，冷敷可減輕癥狀。醫(yī)生可能建議使用鹽酸奧洛他定滴眼液、色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。

4、細(xì)菌性結(jié)膜炎

金黃色葡萄球菌等感染會導(dǎo)致眼睛充血并出現(xiàn)黃色粘稠分泌物。具有傳染性，需避免共用毛巾。治療可選用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素眼藥，用藥前應(yīng)清潔眼部分泌物。

5、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜干燥刺激，引起反射性充血。建議增加環(huán)境濕度，使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液。長期使用電子設(shè)備者需注意有意識增加眨眼頻率。

日常應(yīng)注意保持眼部清潔，避免用手揉眼。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格遵循使用周期，游泳時建議使用護(hù)目鏡。飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。若眼睛發(fā)紅持續(xù)超過3天，伴隨視力下降、劇烈疼痛或大量膿性分泌物，應(yīng)及時到眼科就診排查角膜炎、虹膜睫狀體炎等嚴(yán)重情況。兒童出現(xiàn)眼睛發(fā)紅時，家長應(yīng)注意觀察是否伴有發(fā)熱等全身癥狀。