鼻子里有黃鼻涕可通過鼻腔沖洗、熱敷、藥物治療、蒸汽吸入、飲食調(diào)節(jié)等方式治療。黃鼻涕通常由感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎、細菌感染、環(huán)境刺激等原因引起。
1、鼻腔沖洗
使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于稀釋并清除黃鼻涕。沖洗時保持頭部傾斜，避免液體進入咽鼓管。每日重復進行1-2次，可緩解鼻黏膜腫脹。該方法適用于感冒或過敏性鼻炎初期，對兒童需家長協(xié)助操作。
2、熱敷
用溫熱毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)鼻翼，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻塞并幫助排出分泌物。鼻竇炎患者可配合低頭體位，使膿性分泌物更易引流。注意避免燙傷皮膚，嬰幼兒需家長測試溫度。
3、藥物治療
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛膠囊等抗生素。過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片。黏液溶解劑如乙酰半胱氨酸顆粒有助于稀釋黏稠鼻涕。用藥需嚴格遵循療程，不可自行增減劑量。
4、蒸汽吸入
將熱水倒入容器，加入少量桉樹油或薄荷腦，用毛巾覆蓋頭部吸入蒸汽10-15分鐘。蒸汽能濕潤鼻腔黏膜，軟化干痂并促進分泌物排出。慢性鼻炎患者可每日睡前進行，但哮喘發(fā)作期禁用含揮發(fā)性物質(zhì)的蒸汽吸入。
5、飲食調(diào)節(jié)
增加每日飲水量至2000毫升以上，適量食用白蘿卜、蓮藕等清熱食物。避免辛辣刺激及乳制品攝入，減少黏膜分泌物生成。維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果有助于增強免疫力，縮短病程。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)及床上用品。擤鼻涕時應單側(cè)交替進行，避免用力過猛導致中耳炎。若黃鼻涕伴隨發(fā)熱、頭痛或持續(xù)超過10天無改善，需及時就診排查真菌性鼻竇炎等特殊感染。兒童出現(xiàn)黃綠色膿涕伴咳嗽時，家長應注意觀察是否并發(fā)腺樣體肥大。