月經(jīng)結(jié)束后第二天通?？梢酝浚璐_保陰道無殘留出血且雙方做好清潔防護。
月經(jīng)剛結(jié)束時子宮內(nèi)膜處于修復期，陰道環(huán)境較脆弱，同房可能增加感染風險。建議觀察分泌物狀態(tài)，若仍有褐色分泌物或輕微出血，應暫緩同房。此時宮頸口未完全閉合，細菌易通過性行為侵入引發(fā)盆腔炎等婦科疾病。使用避孕套能降低感染概率，同時避免劇烈動作以防黏膜損傷。部分女性月經(jīng)周期較短，排卵可能提前至月經(jīng)結(jié)束后的3-5天，若無生育需求需注意避孕。
少數(shù)女性存在月經(jīng)淋漓不盡或黃體功能異常，表現(xiàn)為月經(jīng)結(jié)束后持續(xù)點滴出血。這種情況需就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜息肉、內(nèi)分泌失調(diào)等病因，禁止同房直至出血停止。婦科手術(shù)后或既往有反復陰道炎病史者，建議月經(jīng)干凈3天后再恢復性生活。緊急避孕藥可能引起撤退性出血，服用后需按新的月經(jīng)周期計算安全期。
同房前后雙方應使用溫水清洗外陰，結(jié)束后及時排尿減少尿路感染風險。日?？裳a充含益生菌的酸奶維持陰道菌群平衡，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。若出現(xiàn)異常出血、腹痛或分泌物異味，需暫停性生活并就診婦科進行白帶常規(guī)和超聲檢查。經(jīng)期抵抗力下降期間，建議保持作息規(guī)律并增加富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜等，幫助身體快速恢復。