花楸具有抗氧化、潤肺止咳、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效?；ㄩ惫麑嵏缓S生素C、多酚類物質(zhì)、膳食纖維等成分，主要有改善呼吸道不適、調(diào)節(jié)胃腸功能、延緩衰老、輔助降血脂、保護(hù)心血管等作用。
1、改善呼吸道不適
花楸中的揮發(fā)油和皂苷成分有助于緩解咽喉腫痛、咳嗽等癥狀。其提取物可稀釋痰液，減輕支氣管黏膜充血，對慢性支氣管炎或感冒后干咳有一定舒緩作用。建議將新鮮花楸果實煮水飲用，或配合枇杷葉、羅漢果等藥材增強效果。
2、調(diào)節(jié)胃腸功能
花楸果實含有的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，促進(jìn)腸道蠕動。對于食欲不振、飯后腹脹等消化不良癥狀，適量食用花楸可幫助改善。其鞣質(zhì)成分還能收斂腸黏膜，緩解輕度腹瀉，但胃腸潰瘍急性期應(yīng)避免空腹食用。
3、延緩衰老
花楸的多酚類物質(zhì)如花青素、槲皮素等具有強抗氧化活性，能清除自由基，減少細(xì)胞氧化損傷。長期適量攝入有助于延緩皮膚老化，改善紫外線引起的色素沉著?？蓪⒏稍锘ㄩ迸c枸杞、紅棗一同泡水作為日常養(yǎng)生飲品。
4、輔助降血脂
研究發(fā)現(xiàn)花楸中的黃酮類成分能抑制膽固醇在腸道吸收，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。對高脂血癥患者有一定輔助調(diào)節(jié)作用，建議搭配山楂、決明子等食材增強效果。但需注意不能替代藥物治療，嚴(yán)重血脂異常仍需規(guī)范就醫(yī)。
5、保護(hù)心血管
花楸的鉀元素和蘆丁等成分有助于維持血管彈性，改善微循環(huán)。其抗炎作用可減輕血管內(nèi)皮損傷，對預(yù)防動脈粥樣硬化有潛在益處。中老年人可定期飲用花楸茶，但合并心力衰竭者需控制攝入量避免鉀過量。
花楸可直接鮮食、制成果醬或曬干泡茶，每日建議食用量不超過100克鮮果。因其含少量氰苷，需避免大量生食或長期高溫煎煮。過敏體質(zhì)者初次嘗試應(yīng)小劑量測試，孕婦及脾胃虛寒者慎用。使用花楸輔助調(diào)理時，仍需保持均衡飲食并配合適度運動，慢性病患者建議咨詢醫(yī)師后使用。