感染甲型流感后可適量食用富含維生素C和水分的水果，如獼猴桃、橙子、草莓、梨、蘋果等，有助于緩解癥狀并促進(jìn)恢復(fù)。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力并緩解咽喉腫痛。其抗氧化成分可減輕甲流引起的炎癥反應(yīng)，建議每日食用1-2個(gè)。
2、橙子
橙子中的維生素C含量較高，能促進(jìn)白細(xì)胞活性，加速病毒清除。橙皮苷成分還具有抗炎作用，適合榨汁或直接食用，但胃酸過多者需控制量。
3、草莓
草莓富含花青素和維生素C，可幫助降低體溫并改善食欲不振。其柔軟質(zhì)地適合咽喉疼痛時(shí)食用，建議選擇新鮮草莓每日5-8顆。
4、梨
梨具有潤(rùn)肺止咳功效，水分含量高能緩解甲流導(dǎo)致的干咳和脫水。建議蒸煮后食用以增強(qiáng)潤(rùn)燥效果，脾胃虛寒者應(yīng)適量。
5、蘋果
蘋果含果膠和多種礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)胃腸功能并補(bǔ)充電解質(zhì)。煮熟后更易消化，適合伴有腹瀉癥狀的甲流患者。
二、藥物
1、磷酸奧司他韋膠囊
用于治療甲型流感病毒感染，通過抑制神經(jīng)氨酸酶活性阻斷病毒復(fù)制。需在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用，常見不良反應(yīng)包括惡心嘔吐。
2、連花清瘟膠囊
中成藥含連翹、金銀花等成分，具有廣譜抗病毒作用，可緩解發(fā)熱頭痛等癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩。
3、布洛芬混懸液
適用于甲流引起的發(fā)熱和肌肉疼痛，通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)。消化道潰瘍患者慎用。
4、鹽酸氨溴索口服溶液
用于甲流伴隨的痰黏咳嗽，能稀釋痰液并促進(jìn)排出。服藥后需多飲水以增強(qiáng)效果。
5、復(fù)方甘草片
含甘草浸膏等成分，可鎮(zhèn)咳祛痰并保護(hù)呼吸道黏膜。長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致血壓升高。
甲流恢復(fù)期需保持每日2000毫升以上飲水量，飲食以清淡易消化的粥類、蒸煮蔬菜為主，避免生冷油膩食物。保證充足睡眠并隔離休息至體溫正常24小時(shí)以上，恢復(fù)后2周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若咳嗽持續(xù)超過10天或出現(xiàn)胸悶氣促，應(yīng)及時(shí)復(fù)查胸部CT排除并發(fā)癥。