月經(jīng)期間一般不建議同房。月經(jīng)期宮頸口開(kāi)放，同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或?qū)е陆?jīng)血逆流。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，陰道內(nèi)環(huán)境酸堿度改變，防御能力下降。此時(shí)同房可能將外界細(xì)菌帶入生殖道，增加盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥發(fā)生概率。經(jīng)期性行為可能刺激子宮收縮加劇痛經(jīng)，或使經(jīng)血通過(guò)輸卵管逆流至盆腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)。部分女性經(jīng)期性欲可能增強(qiáng)，但需注意動(dòng)作輕柔并使用避孕套，事后及時(shí)清潔。
少數(shù)女性在醫(yī)生評(píng)估無(wú)禁忌證情況下，若雙方嚴(yán)格做好清潔防護(hù)，可酌情考慮同房。但需避開(kāi)經(jīng)血量大的前三天，確認(rèn)無(wú)生殖系統(tǒng)急性炎癥，使用避孕套減少接觸，事后用溫水清洗外陰。若同房后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱，應(yīng)立即就醫(yī)。
月經(jīng)期建議保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗1-2次，避免盆浴。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換衛(wèi)生巾，每2-3小時(shí)更換一次。飲食上多攝入含鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，避免生冷辛辣刺激。保證充足休息，可進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng)，但避免游泳、騎自行車(chē)等可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)。若經(jīng)期不適癥狀明顯或出現(xiàn)異常出血，應(yīng)及時(shí)婦科就診。