金銀花一般不建議長期飲用，短期適量飲用有助于清熱解毒，但長期過量可能引起胃腸不適或體質偏寒。
金銀花性寒味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的功效，適合風熱感冒初期或暑熱煩渴時短期飲用?，F(xiàn)代研究顯示其含綠原酸、木犀草苷等活性成分，對金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用。常規(guī)使用建議連續(xù)飲用不超過7天，每日用量控制在5-10克干品為宜，可與菊花、薄荷等搭配增強效果。
部分人群長期飲用可能出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉等胃腸反應，體質虛寒者更易出現(xiàn)手腳冰涼、月經(jīng)不調等陽虛癥狀。糖尿病患者需注意其含少量糖類成分，自身免疫性疾病患者長期服用可能影響免疫功能。特殊情況下如需延長使用周期，建議在中醫(yī)師指導下配伍溫性藥材調節(jié)藥性。
飲用金銀花時建議選擇無硫熏蒸的干燥花蕾，沸水沖泡3-5分鐘即可，避免高溫久煮破壞有效成分。日?？纱钆滂坭健⒓t棗等溫補食材中和寒性，經(jīng)期女性及孕婦應慎用。儲存時需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。若飲用后出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏反應，應立即停用并就醫(yī)。養(yǎng)成觀察體質變化的習慣，出現(xiàn)持續(xù)性不適需及時咨詢中醫(yī)師調整養(yǎng)生方案。