草莓印可通過冷敷、熱敷、按摩、藥物涂抹、遮蓋修飾等方式加速消除。草莓印是皮下毛細血管破裂導致的淤血現象，通常1-2周可自行消退。
1、冷敷
出現草莓印24小時內可用冰袋包裹毛巾冷敷，每次10-15分鐘，間隔1小時重復進行。低溫能收縮毛細血管，減少血液滲出，緩解腫脹。注意避免冰塊直接接觸皮膚。
2、熱敷
48小時后改用溫熱毛巾敷于印記處，每日3-4次，每次15分鐘。熱敷促進局部血液循環(huán)，加速淤血吸收。溫度不宜超過40℃，防止燙傷。
3、按摩
用指腹輕柔打圈按摩印記周邊，從外圍向中心推進，每日2-3次，每次5分鐘。按摩時配合維生素E乳膏效果更佳，但避免用力揉搓導致二次損傷。
4、藥物涂抹
可遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏等外用藥物，每日2次薄涂。這類藥物能抗凝血、促滲透，但孕婦及過敏體質者慎用。涂抹后避免暴曬。
5、遮蓋修飾
緊急場合可使用遮瑕膏、粉底液等彩妝產品臨時遮蓋。選擇偏橘色調遮瑕膏能更好中和青紫色淤痕。注意化妝品需溫和無刺激，卸妝時動作輕柔。
日常應避免反復吸吮同一部位造成深層損傷，保持皮膚清潔干燥。若草莓印伴隨劇烈疼痛、皮膚破潰或3周未消退，需排查凝血功能障礙等病理因素?；謴推陂g減少辛辣食物攝入，適當補充維生素C和維生素K有助于血管修復。