打噴嚏流鼻水可通過熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、口服抗組胺藥物、使用鼻噴激素、飲用姜茶等方式快速緩解。打噴嚏流鼻水可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、血管運動性鼻炎、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼5-10分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱蒸汽能促進鼻腔黏膜血液循環(huán)，減輕充血腫脹，緩解鼻塞流涕。適用于感冒初期或受涼引起的癥狀，避免水溫過高導(dǎo)致燙傷。
2、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水鼻腔沖洗器清潔鼻腔，每日1-2次。沖洗可清除鼻腔分泌物及過敏原，改善黏膜纖毛運動功能。對過敏性鼻炎或粉塵刺激引發(fā)的癥狀效果顯著，操作時需保持頭部傾斜避免嗆咳。
3、口服抗組胺藥物
氯雷他定片、西替利嗪膠囊、地氯雷他定干混懸劑等藥物能阻斷組胺受體，快速抑制打噴嚏和清水樣鼻涕。適用于花粉癥等過敏性鼻炎急性發(fā)作，可能出現(xiàn)嗜睡副作用，駕車前慎用。
4、使用鼻噴激素
丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等局部激素可減輕鼻腔炎癥反應(yīng)。對持續(xù)性過敏性鼻炎或鼻竇炎伴隨的鼻黏膜水腫效果較好，需連續(xù)使用數(shù)日方顯效。
5、飲用姜茶
新鮮生姜切片煮沸后加入紅糖飲用，每日2-3次。姜辣素能擴張血管促進排汗，緩解風(fēng)寒型感冒的鼻部癥狀。胃腸潰瘍患者應(yīng)減量飲用，避免刺激胃黏膜。
癥狀持續(xù)超過一周或伴隨黃綠色膿涕、頭痛發(fā)熱時，需排查細菌性鼻竇炎可能。日常避免接觸冷空氣、粉塵等刺激物，保持室內(nèi)濕度在40%-60%，過敏性體質(zhì)者定期清洗床上用品。急性期可暫時使用偽麻黃堿類減充血劑，但連續(xù)用藥不宜超過3天。