快速止拉肚子可通過口服補液鹽、蒙脫石散、益生菌制劑、飲食調整、熱敷腹部等方法緩解。拉肚子可能與飲食不當、感染、胃腸功能紊亂等因素有關。

1、口服補液鹽

口服補液鹽能補充因腹瀉丟失的水分和電解質，預防脫水。常見如口服補液鹽Ⅲ，需按說明書兌水服用。適用于輕中度脫水，若出現(xiàn)嚴重口渴或尿量減少需及時就醫(yī)。

2、蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道內的病原體及毒素，保護腸黏膜。如蒙脫石散顆粒需空腹服用，與其他藥物間隔兩小時。細菌性腹瀉需配合抗生素使用。

3、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等可調節(jié)腸道菌群平衡。適用于抗生素相關性腹瀉或消化不良引起的腹瀉，需避光保存。

4、飲食調整

選擇低渣低脂的流質食物如米湯、蘋果泥，避免乳制品和高纖維食物。少量多餐減輕腸道負擔，癥狀緩解后逐步過渡到正常飲食。

5、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意避免燙傷，合并發(fā)熱或劇烈腹痛時禁用此法。

腹瀉期間需注意休息，避免劇烈運動加重脫水風險?；謴推诳蛇m量補充含鉀食物如香蕉、土豆，避免辛辣刺激飲食。若腹瀉持續(xù)超過48小時伴發(fā)熱、血便或意識模糊，須立即就醫(yī)排查霍亂、菌痢等嚴重感染。日常注意食品衛(wèi)生，生熟分開處理，飯前便后規(guī)范洗手。