適度手淫通常不會(huì)影響生育后代，但過(guò)度手淫可能對(duì)生育功能產(chǎn)生間接影響。手淫是正常的生理行為，與生育能力無(wú)直接關(guān)聯(lián)，但需注意頻率和身體反應(yīng)。
適度手淫不會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量下降或生育功能障礙。男性睪丸會(huì)持續(xù)產(chǎn)生精子，定期排精有助于維持生殖系統(tǒng)健康。精液分析顯示，適度排精不會(huì)降低精子濃度或活力。女性手淫同樣不會(huì)影響卵子質(zhì)量或排卵功能。生育能力主要取決于遺傳、激素水平、生殖器官健康等因素。
過(guò)度手淫可能引發(fā)疲勞、注意力不集中等問(wèn)題，間接影響性功能或生活質(zhì)量。長(zhǎng)期高頻手淫可能導(dǎo)致暫時(shí)性勃起功能障礙或性欲減退，但這些通常是可逆的。心理壓力或焦慮可能進(jìn)一步放大這些影響。若伴隨會(huì)陰疼痛、排尿異常等癥狀，需排查前列腺炎等疾病。生育問(wèn)題更可能與精索靜脈曲張、內(nèi)分泌紊亂等病理因素相關(guān)。
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持生殖健康。適量運(yùn)動(dòng)可改善血液循環(huán)，避免久坐壓迫會(huì)陰。減少煙酒攝入，避免高溫環(huán)境影響睪丸生精功能。若備孕超過(guò)1年未成功，建議雙方就醫(yī)檢查。日常可通過(guò)冥想、社交活動(dòng)等方式調(diào)節(jié)心理壓力，避免過(guò)度關(guān)注手淫行為。