空腹血糖9.6毫摩爾每升屬于偏高狀態(tài)，可能提示糖代謝異常或糖尿病。正常空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
空腹血糖升高可能與胰島素分泌不足或胰島素抵抗有關(guān)。長期高血糖可能損害血管和神經(jīng)，增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。部分人群可能出現(xiàn)多飲多尿、體重下降、乏力等癥狀，但也可能無明顯不適。血糖監(jiān)測需要結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評估。飲食控制是基礎(chǔ)干預(yù)手段，需減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入。規(guī)律運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行中等強(qiáng)度運(yùn)動。血糖持續(xù)偏高時(shí)需就醫(yī)完善口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。醫(yī)生可能根據(jù)結(jié)果開具二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片或格列美脲片等藥物。
建議每日監(jiān)測空腹及餐后血糖并記錄數(shù)據(jù)。避免熬夜和過度勞累，保持情緒穩(wěn)定。超重者需逐步減重至合理范圍。定期檢查眼底、腎功能和周圍神經(jīng)功能。出現(xiàn)視物模糊、手腳麻木等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。烹飪時(shí)選擇清蒸、燉煮等方式，避免油炸和糖醋做法?？蛇m量食用燕麥、蕎麥等粗糧替代部分主食。血糖控制需長期堅(jiān)持生活方式調(diào)整，配合醫(yī)生制定的個(gè)體化治療方案。