晚上蕁麻疹瘙癢可通過冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、調(diào)整環(huán)境濕度等方式緩解。蕁麻疹通常由過敏反應(yīng)、感染、物理刺激、免疫異常、藥物等因素引起。
1、冷敷
用毛巾包裹冰袋冷敷瘙癢部位5-10分鐘，低溫可收縮血管減輕紅腫和瘙癢感。避免冰塊直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，冷敷后涂抹保濕霜防止皮膚干燥。冷敷適用于急性瘙癢發(fā)作且無(wú)皮膚破損的情況。
2、外用藥物
爐甘石洗劑通過氧化鋅成分收斂止癢，每日2-3次涂抹于患處；地奈德乳膏屬于弱效糖皮質(zhì)激素，可短期用于嚴(yán)重瘙癢區(qū)域。外用藥物前需清潔皮膚，避免用于面部或皮膚薄嫩部位。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片通過阻斷H1受體緩解過敏反應(yīng)，適合夜間服用嗜睡副作用較輕；西替利嗪滴劑適用于兒童患者，需按體重調(diào)整劑量。服用抗組胺藥期間應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。
4、避免搔抓
搔抓會(huì)刺激肥大細(xì)胞釋放更多組胺加重瘙癢，可佩戴棉質(zhì)手套或修剪指甲。夜間無(wú)意識(shí)搔抓時(shí)可使用寬松棉質(zhì)衣物覆蓋患處，保持床品清潔減少摩擦刺激。
5、調(diào)整環(huán)境濕度
使用加濕器維持臥室濕度在40%-60%，過度干燥會(huì)加劇皮膚敏感。選擇透氣性好的純棉睡衣和床單，避免羊毛或化纖材質(zhì)接觸皮膚。睡前沐浴水溫不宜超過38℃，沐浴后及時(shí)涂抹保濕乳液。
蕁麻疹患者應(yīng)記錄飲食和接觸物排查過敏原，避免食用海鮮、堅(jiān)果等易致敏食物。穿著寬松透氣的純棉衣物，保持居住環(huán)境清潔減少塵螨。若反復(fù)發(fā)作超過6周或伴有呼吸困難、面部腫脹等癥狀，需立即就醫(yī)排查慢性蕁麻疹或過敏性休克風(fēng)險(xiǎn)。日?？裳a(bǔ)充維生素C和鈣劑幫助降低血管通透性，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。