補根草常見用法主要有煎湯內服、研末沖服、外用敷貼、配伍藥膳、制成藥酒等。
1、煎湯內服
補根草干燥根莖可切片后加水煎煮，取藥液分次服用。此法有助于改善氣血不足引起的乏力眩暈，對肝腎虧虛導致的腰膝酸軟也有調理作用。煎煮時宜用砂鍋文火慢熬，避免使用金屬器皿。部分人群可能出現(xiàn)輕微胃腸不適，建議餐后服用。
2、研末沖服
將補根草研磨成細粉后，用溫水或黃酒送服。粉末形態(tài)更利于吸收，適用于脾胃虛弱者。常與黃芪粉配伍增強補氣效果，也可加入蜂蜜調和口感。需注意粉末應密封防潮保存，每次服用量不宜超過3克。
3、外用敷貼
新鮮補根草搗爛后敷于患處，可緩解關節(jié)腫痛或肌肉勞損。配合艾灸使用能增強溫經通絡效果，適用于風寒濕痹證。皮膚破損處禁用，敷貼時間不宜超過4小時，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅瘙癢應立即停用。
4、配伍藥膳
補根草可與烏雞、豬骨等食材燉湯，適合產后體虛或術后調養(yǎng)。常見配伍有當歸枸杞補血湯、黃芪杜仲強筋湯等。建議每周食用2-3次，陰虛火旺者應減少食用頻率。燉煮前需將藥材裝入紗布袋避免殘渣影響口感。
5、制成藥酒
50度以上白酒浸泡補根草切片，加入冰糖或紅棗調味，密封存放1個月后飲用。每日飲用量控制在20毫升內，有助于改善血液循環(huán)。高血壓患者及酒精過敏者禁用，服用期間忌食生冷油膩食物。
使用補根草前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免與寒涼藥物同用。孕婦、兒童及過敏體質者慎用，出現(xiàn)心悸、皮疹等不良反應應及時停用。日常儲存應置于陰涼干燥處，注意防霉防蛀。服用期間保持作息規(guī)律，配合八段錦等溫和運動有助于增強藥效。