回奶一般指回乳，產(chǎn)婦回乳的食物一般有螃蟹、麥芽、山楂、韭菜、苦瓜等食物，若出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，建議前往醫(yī)院進(jìn)行治療。
1.螃蟹：螃蟹性寒，產(chǎn)婦過(guò)多食用螃蟹容易使寒氣進(jìn)入體內(nèi)，不利于乳汁的分泌。
2.麥芽：麥芽中含有麥角生物堿，可能會(huì)抑制乳汁的分泌，產(chǎn)婦食用后可能會(huì)出現(xiàn)回乳的情況。
3.山楂：山楂味酸，產(chǎn)婦過(guò)多食用后不利于血液循環(huán)，出現(xiàn)回乳的癥狀。
4.韭菜：韭菜中含有一定的鐵元素，可能會(huì)抑制催乳素的分泌，導(dǎo)致回乳。
5.苦瓜：苦瓜味苦，性寒。產(chǎn)婦過(guò)多食用苦瓜可能會(huì)使體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，影響乳汁分泌。
女性在哺乳期時(shí)，應(yīng)注意合理飲食，保持充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。