維生素K2補(bǔ)鈣有一定的效果。
維生素K2可以促進(jìn)人體骨的鈣化與形成，抑制破骨細(xì)胞的釋放，使血液中的鈣沉積到骨當(dāng)中，從而促進(jìn)鈣的吸收。維生素K2在一定程度上有補(bǔ)鈣的效果，在平時可以多吃黃油、牛奶等食物，可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素K2，促進(jìn)鈣的吸收。如果機(jī)體缺鈣，還可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣咀嚼片、乳酸鈣片、磷酸氫鈣片等藥物補(bǔ)鈣。
在日常生活中可以適當(dāng)曬太陽，促進(jìn)機(jī)體的磷和鈣的吸收，有利于身體健康，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如爬山、跑步、打太極拳等，幫助提高身體免疫力和抵抗力，有利于身體健康。