刷牙經(jīng)常出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥，通常由牙菌斑堆積引起。牙齦炎會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，尤其在刷牙或使用牙線時(shí)容易出血。治療牙齦炎需要加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期進(jìn)行專業(yè)洗牙?？梢宰襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘貼片、西吡氯銨含片等藥物輔助治療。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)一步發(fā)展，不僅影響牙齦，還會(huì)破壞牙周組織和牙槽骨。牙周炎患者刷牙時(shí)出血更明顯，可能伴有牙齒松動(dòng)、口臭等癥狀。治療牙周炎需要專業(yè)牙周治療，如齦下刮治、根面平整等，同時(shí)配合使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片等藥物控制感染。

3、維生素缺乏

維生素C和維生素K缺乏會(huì)影響牙齦健康和凝血功能，導(dǎo)致刷牙時(shí)容易出血。維生素C缺乏會(huì)使牙齦變得脆弱，維生素K缺乏則會(huì)影響凝血因子合成?？梢酝ㄟ^(guò)增加新鮮蔬菜水果攝入補(bǔ)充維生素C，食用綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟等補(bǔ)充維生素K。嚴(yán)重缺乏時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素C片、維生素K1注射液等。

4、刷牙方式不當(dāng)

使用硬毛牙刷、刷牙力度過(guò)大或橫向刷牙都可能損傷牙齦，導(dǎo)致出血。建議選擇軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齒呈45度角，輕柔地小幅度顫動(dòng)刷牙。刷牙時(shí)間應(yīng)保持2-3分鐘，避免過(guò)度用力。電動(dòng)牙刷可能更適合控制刷牙力度。

5、血液疾病

某些血液疾病如血小板減少性紫癜、白血病等會(huì)影響凝血功能，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血或輕微刺激后出血不止。這類患者除牙齦出血外，可能還伴有皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)、凝血功能等檢查，確診后針對(duì)原發(fā)病治療，如使用重組人血小板生成素注射液、醋酸潑尼松片等藥物。

日常護(hù)理中要注意保持口腔衛(wèi)生，每天至少刷牙兩次，使用牙線清潔牙縫，定期更換牙刷。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮水果蔬菜，如柑橘類、獼猴桃、西藍(lán)花等，避免過(guò)硬、過(guò)燙食物刺激牙齦。戒煙限酒，減少對(duì)牙齦的刺激。建議每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。如果調(diào)整刷牙方式和改善口腔衛(wèi)生后出血仍不緩解，或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查排除全身性疾病。