坐月子得痔瘡可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、提肛運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ僧a(chǎn)后便秘、久坐久臥、腹壓增高等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物加重肛周血管充血，可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

2、溫水坐浴

使用40℃左右溫水每日坐浴2-3次，每次10-15分鐘，可促進(jìn)肛周血液循環(huán)。水中可加入適量高錳酸鉀溶液消毒，坐浴后保持會(huì)陰干燥。注意避免水溫過高導(dǎo)致燙傷。

3、局部用藥

遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟(jì)痔瘡栓等外用藥，可緩解腫脹疼痛。哺乳期用藥需告知醫(yī)生，禁用含利多卡因等可能影響乳汁的成分。用藥前需清潔肛周。

4、提肛運(yùn)動(dòng)

平躺時(shí)收縮肛門肌肉5秒后放松，每日重復(fù)30-50次，分3組完成?？稍鰪?qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。避免久坐久站，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。

5、手術(shù)治療

若出現(xiàn)血栓性外痔或嵌頓痔需行痔切除術(shù)，傳統(tǒng)術(shù)式與吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)均可選擇。術(shù)后需保持創(chuàng)面清潔，使用太寧栓等藥物促進(jìn)愈合，恢復(fù)期約2-4周。

產(chǎn)后痔瘡護(hù)理需特別注意會(huì)陰傷口與惡露情況，如廁后建議用智能馬桶溫水沖洗。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行使用含麝香成分藥物。每日可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，保持規(guī)律作息。若便血持續(xù)1周以上或出現(xiàn)頭暈乏力等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)到肛腸科就診?；謴?fù)期避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇左側(cè)臥位休息可減輕盆腔壓力。