拔罐一般建議間隔7-10天進(jìn)行一次，具體頻率需根據(jù)體質(zhì)、癥狀及皮膚恢復(fù)情況調(diào)整。
拔罐通過負(fù)壓刺激經(jīng)絡(luò)和穴位，頻繁操作可能導(dǎo)致皮膚損傷或氣血耗損。健康人群用于保健時(shí)，每月2-3次即可滿足需求。慢性疼痛或寒濕體質(zhì)者，可在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下每周1次，連續(xù)4次后需停用2周觀察效果。急性癥狀如感冒初期，可間隔3天操作1次，但總次數(shù)不超過3次。皮膚敏感者需延長(zhǎng)間隔至10-14天，確保淤血完全吸收。拔罐后出現(xiàn)水皰或紫斑未消退時(shí)，須暫停至皮膚恢復(fù)正常。
拔罐后需注意保暖，避免受風(fēng)著涼，24小時(shí)內(nèi)不宜洗澡或接觸冷水。飲食宜清淡溫補(bǔ)，可適量食用紅棗、生姜等促進(jìn)氣血運(yùn)行。操作前后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠有助于增強(qiáng)療效。若出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)立即停止并咨詢中醫(yī)師。日常可配合艾灸、推拿等中醫(yī)療法，但需與拔罐間隔48小時(shí)以上。