女生13歲來(lái)月經(jīng)是正常的。月經(jīng)初潮年齡通常在10-16歲之間，13歲屬于這一范圍的中間值，符合大多數(shù)女性的生理發(fā)育規(guī)律。
月經(jīng)初潮時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況、體重指數(shù)、生活環(huán)境等多種因素影響。若母親初潮年齡較晚，女兒也可能相對(duì)延遲。當(dāng)前青少年?duì)I養(yǎng)狀況普遍改善，體重增加會(huì)促進(jìn)性激素分泌，可能使初潮年齡較前代提前。地域氣候差異也可能產(chǎn)生影響，溫暖地區(qū)女性初潮往往早于寒冷地區(qū)。心理壓力、運(yùn)動(dòng)量等生活因素同樣可能干擾月經(jīng)啟動(dòng)時(shí)間。
極少數(shù)情況下需關(guān)注異常表現(xiàn)。若16歲后仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或初潮后超過(guò)3年月經(jīng)周期未規(guī)律化，可能提示生殖系統(tǒng)發(fā)育異常。多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等內(nèi)分泌疾病也可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。體重過(guò)低或過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的下丘腦性閉經(jīng)也需要排除。
月經(jīng)初潮后建議家長(zhǎng)幫助孩子建立月經(jīng)記錄習(xí)慣，觀察周期規(guī)律性。選擇透氣性好的衛(wèi)生用品，注意會(huì)陰清潔。經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)與生冷飲食，保證充足休息。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量異?；蛑芷谖蓙y，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)保持均衡飲食，適量補(bǔ)充含鐵食物，維持合理體重范圍有助于月經(jīng)健康。