胃難受可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運動、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。胃難受通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃難受時需避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，選擇清淡易消化的食物如小米粥、面條、饅頭等。少量多餐，避免暴飲暴食?？蛇m量飲用溫開水或生姜紅糖水，有助于緩解胃部不適。避免飲用濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、熱敷腹部
用熱水袋或熱毛巾敷于胃部，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣和疼痛。注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖。該方法適用于因受涼或胃腸痙攣引起的胃部不適。
3、適量運動
飯后半小時可進行散步等輕度運動，每次15-30分鐘，有助于促進胃腸蠕動，緩解胃脹、消化不良等癥狀。避免劇烈運動或立即平臥。可配合腹部按摩，順時針方向輕柔按摩胃部區(qū)域，每次5-10分鐘。
4、服用藥物
胃難受可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。鋁碳酸鎂可中和胃酸保護胃黏膜，雷尼替丁能抑制胃酸分泌，奧美拉唑適用于胃酸過多引起的癥狀。用藥前應(yīng)明確病因，避免自行長期服藥。
5、就醫(yī)治療
若胃難受持續(xù)不緩解或伴隨嘔血、黑便、劇烈疼痛、體重下降等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)?？赡苄枰M行胃鏡檢查明確診斷，如確診胃炎、胃潰瘍等疾病需規(guī)范治療。幽門螺桿菌感染引起的胃病需進行根除治療。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少對胃黏膜的刺激。保持良好作息，適當鍛煉增強體質(zhì)。胃部不適反復(fù)發(fā)作時應(yīng)及時就診，完善相關(guān)檢查明確病因。注意飲食衛(wèi)生，避免進食不潔或變質(zhì)食物。胃病患者應(yīng)遵醫(yī)囑定期復(fù)查，不可隨意停藥或更改治療方案。