小孩子感冒咳嗽一般不建議吃巧克力。巧克力可能刺激咽喉加重咳嗽，且高糖分可能抑制免疫功能。若咳嗽輕微且無痰，可少量食用黑巧克力。
感冒咳嗽期間呼吸道黏膜處于敏感狀態(tài)，巧克力中的可可堿和咖啡因可能刺激神經(jīng)興奮，導(dǎo)致夜間咳嗽加重。牛奶巧克力含有乳制品成分，可能增加痰液黏稠度，不利于排痰。糖分?jǐn)z入過高會暫時抑制白細(xì)胞吞噬功能，延緩感冒恢復(fù)進程?？人园殡S發(fā)熱時，甜食可能加重口干舌燥感。
選擇可可含量超過70%的黑巧克力時，其含糖量相對較低，且含有多酚類抗氧化物質(zhì)。在無發(fā)熱、痰少的情況下，可于日間少量食用20克以內(nèi)。但需避免睡前3小時食用，防止平臥時胃酸反流刺激咽喉。合并過敏性咳嗽或哮喘發(fā)作期應(yīng)嚴(yán)格避免。
感冒期間建議多飲溫水，保持室內(nèi)濕度50%-60%，一歲以上兒童可適量飲用蜂蜜水緩解夜間干咳。若咳嗽持續(xù)超過1周或出現(xiàn)喘鳴音、膿痰等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查支氣管炎或肺炎可能。日常需注意維生素C和鋅的補充，幫助縮短感冒病程。