老年人少精可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式改善。少精通常由年齡增長、激素水平下降、生殖系統(tǒng)疾病、不良生活習慣、慢性疾病等因素引起。
1、調(diào)整生活方式
老年人應避免久坐、穿緊身褲等影響睪丸散熱的行為，規(guī)律作息避免熬夜，戒煙戒酒減少對生精功能的損害。適度運動如快走、太極拳等有助于改善血液循環(huán)，但需避免劇烈運動導致睪丸溫度升高?？刂企w重在正常范圍，肥胖可能加重少精癥狀。
2、補充營養(yǎng)
適當增加富含鋅的海產(chǎn)品、動物肝臟，富含維生素E的堅果、植物油，以及優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋類。可適量補充葉酸片、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)素，但需在醫(yī)生指導下使用。避免高糖高脂飲食，這類飲食可能影響精子質(zhì)量。
3、藥物治療
對于激素水平低下引起的少精，可遵醫(yī)囑使用十一酸睪酮軟膠囊、枸櫞酸氯米芬片等藥物調(diào)節(jié)。生殖系統(tǒng)感染可使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。改善微循環(huán)藥物如胰激肽原酶腸溶片可能有一定幫助。所有藥物均需嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行用藥。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為少精多與腎精不足有關，可選用五子衍宗丸、金匱腎氣丸等中成藥溫補腎陽。針灸選取關元、腎俞等穴位，配合艾灸療法改善生殖功能。食療可用枸杞子、山藥、黑芝麻等食材煲湯或煮粥。中醫(yī)調(diào)理需長期堅持，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行。
5、手術治療
精索靜脈曲張導致的少精可考慮精索靜脈高位結扎術，輸精管梗阻可行顯微外科吻合術。前列腺增生嚴重者需經(jīng)尿道前列腺電切術解除壓迫。手術適應證需由?？漆t(yī)生評估，術后需配合藥物和營養(yǎng)支持促進恢復。
老年人出現(xiàn)少精癥狀時，建議及時到生殖醫(yī)學科或泌尿外科就診，完善精液分析、性激素檢測等檢查明確病因。日常生活中應注意會陰部清潔，避免高溫環(huán)境，保持適度性生活頻率。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當增加抗氧化食物攝入。保持樂觀心態(tài)，避免過度焦慮，家屬應給予充分理解和支持。定期復查精液質(zhì)量，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。