指甲凹凸不平橫紋可能與營(yíng)養(yǎng)不良、外傷或甲癬等疾病有關(guān)，需警惕潛在健康問(wèn)題。常見原因主要有維生素缺乏、機(jī)械損傷、真菌感染、銀屑病、甲狀腺功能異常等。
1、維生素缺乏
長(zhǎng)期缺乏維生素B族或鐵元素可能導(dǎo)致指甲橫紋，伴隨甲板變薄、易斷裂。日常需增加動(dòng)物肝臟、深色蔬菜等富含維生素B12及鐵的食物攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)充劑。
2、機(jī)械損傷
指甲受外力擠壓或頻繁美甲可能導(dǎo)致暫時(shí)性橫紋，通常表現(xiàn)為單指甲板凹陷。避免指甲外傷，減少使用指甲油去除劑等化學(xué)刺激物，損傷嚴(yán)重時(shí)可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
3、真菌感染
甲癬引起的橫紋多伴隨甲板增厚、發(fā)黃，常見于腳趾甲?？赡芘c紅色毛癬菌感染有關(guān)，需使用聯(lián)苯芐唑乳膏或環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需口服特比萘芬片。
4、銀屑病
銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板點(diǎn)狀凹陷或橫溝，可能伴皮膚鱗屑斑塊。需局部涂抹卡泊三醇軟膏抑制角質(zhì)增生，中重度患者需配合阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。
5、甲狀腺功能異常
甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)緩慢形成橫紋，常伴怕冷、乏力等癥狀。需檢測(cè)促甲狀腺激素水平，確診后使用左甲狀腺素鈉片替代治療。
建議保持指甲清潔干燥，避免過(guò)度修剪。均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白及鋅元素，如魚類、堅(jiān)果等。若橫紋持續(xù)進(jìn)展或伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診皮膚科或內(nèi)分泌科，通過(guò)真菌鏡檢、甲母質(zhì)活檢等明確病因。孕期或化療后出現(xiàn)的暫時(shí)性橫紋通常無(wú)需特殊干預(yù)。