耳朵旁邊頭發(fā)禿了可能由遺傳性脫發(fā)、精神壓力、營養(yǎng)不良、真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、遺傳性脫發(fā)

遺傳性脫發(fā)也稱為雄激素性脫發(fā)，與家族遺傳史密切相關(guān)。毛囊對雄激素敏感導(dǎo)致毛囊萎縮，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或局部脫發(fā)斑塊。男性多見M型脫發(fā)，女性多為頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長，或口服非那雄胺片抑制雄激素轉(zhuǎn)化。日常避免過度牽拉頭發(fā)，減少染燙頻率。

2、精神壓力

長期焦慮、熬夜等會導(dǎo)致頭皮血管收縮，毛囊進(jìn)入休止期而脫發(fā)。壓力還可能誘發(fā)拔毛癖等行為異常。建議通過冥想、運動等方式緩解壓力，保證每天7-8小時睡眠。若伴隨失眠可短期使用安神補(bǔ)腦液，但須避免形成藥物依賴。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊細(xì)胞分裂。節(jié)食減肥人群易出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、雞蛋、菠菜等食物的攝入，必要時補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊或葡萄糖酸鋅口服溶液。注意均衡飲食比單一補(bǔ)充更有效。

4、真菌感染

頭皮癬菌感染會引起圓形脫發(fā)斑，伴隨鱗屑和瘙癢。確診需進(jìn)行真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或口服伊曲康唑膠囊治療?；颊呙怼⑹嶙有鑶为毾?，避免抓撓導(dǎo)致感染擴(kuò)散。寵物攜帶真菌時需同步處理環(huán)境。

5、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病會導(dǎo)致激素紊亂。女性產(chǎn)后脫發(fā)也屬于生理性內(nèi)分泌變化。需檢查性激素六項和甲狀腺功能，確診后使用左甲狀腺素鈉片或炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)。這類脫發(fā)通常在病因控制后逐漸恢復(fù)。

日常建議選擇寬齒木梳減少拉扯，洗發(fā)水溫控制在38℃以下，避免使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水。脫發(fā)區(qū)域可每日按摩5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，但不要用力抓撓。若脫發(fā)斑塊持續(xù)擴(kuò)大或伴隨紅腫、膿液等異常，應(yīng)及時到皮膚科就診排查自身免疫性疾病。保持規(guī)律作息和愉悅心態(tài)對改善脫發(fā)尤為重要。