停止打嗝可通過按壓穴位、屏氣法、飲水法、刺激咽部、藥物治療等方式緩解。打嗝多由膈肌痙攣引起，通常與飲食過快、受涼、胃腸疾病等因素有關。
1、按壓穴位
用拇指持續(xù)按壓內關穴或翳風穴1-2分鐘有助于緩解膈肌痙攣。內關穴位于前臂掌側腕橫紋上2寸，翳風穴在耳垂后方凹陷處。按壓時以局部酸脹感為宜，重復進行可調節(jié)自主神經(jīng)功能。此法適合輕微打嗝且無基礎疾病者。
2、屏氣法
深吸氣后屏住呼吸10-15秒，使胸腔內壓力升高從而抑制膈肌異常收縮?？芍貜?-5次，注意避免過度屏氣導致頭暈。該方法通過干擾異常神經(jīng)反射發(fā)揮作用，對進食后突發(fā)性打嗝效果較好。
3、飲水法
彎腰狀態(tài)下小口連續(xù)飲用200毫升溫水，通過水流刺激食管與胃連接處神經(jīng)來終止打嗝。水溫以37-40℃為宜，避免過冷過熱。此方法對受涼或飲酒引起的短暫性打嗝有效，但食管疾病患者慎用。
4、刺激咽部
用棉簽輕觸軟腭或咽后壁誘發(fā)嘔吐反射，可能通過迷走神經(jīng)傳導抑制膈神經(jīng)興奮。操作時需注意力度，避免黏膜損傷。該方法適用于頑固性打嗝，但心臟病患者不宜嘗試。
5、藥物治療
頑固性打嗝可遵醫(yī)囑使用鹽酸氯丙嗪片、甲氧氯普胺片、巴氯芬片等藥物。鹽酸氯丙嗪通過阻斷多巴胺受體調節(jié)神經(jīng)傳導，甲氧氯普胺促進胃腸蠕動，巴氯芬作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行服藥。
日常應注意細嚼慢咽避免吞入空氣，飯后1小時內不宜平臥。受涼后可用熱毛巾敷于上腹部，胃腸功能紊亂者可適量飲用生姜水。若打嗝持續(xù)超過48小時或伴隨嘔吐、胸痛等癥狀，應及時就診排查膈神經(jīng)損傷、腦卒中、胃腸腫瘤等器質性疾病。長期反復發(fā)作需完善胃鏡、胸部CT等檢查明確病因。