孕酮和雌二醇低可通過黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物補充，配合飲食調整及生活方式干預改善。該情況可能與黃體功能不足、卵巢儲備下降等因素有關，通常表現(xiàn)為月經紊亂、不孕等癥狀。
1、黃體酮膠囊
黃體酮膠囊用于黃體功能不足引起的孕酮缺乏，可調節(jié)子宮內膜轉化，改善月經周期。用藥期間可能出現(xiàn)頭暈、乳房脹痛等反應，需監(jiān)測肝功能。禁忌人群包括不明原因陰道出血、嚴重肝病患者。
2、地屈孕酮片
地屈孕酮片適用于內源性孕酮不足導致的不孕或習慣性流產，能維持子宮內膜穩(wěn)定性。常見不良反應為突破性出血，血栓病史者禁用。需定期復查激素水平調整劑量。
3、大豆異黃酮
大豆異黃酮作為植物雌激素可輔助提升雌二醇水平，適合圍絕經期女性輕度激素缺乏。每日攝入量不超過50毫克，乳腺增生患者慎用。需與動物性蛋白食物間隔2小時服用。
4、維生素E補充
維生素E通過抗氧化作用保護卵巢功能，每日補充100-200國際單位可改善黃體合成能力。堅果、深綠色蔬菜等食物富含維生素E，長期大劑量服用可能增加出血風險。
5、規(guī)律運動
每周3-5次有氧運動如快走、游泳可促進盆腔血液循環(huán)，調節(jié)下丘腦-垂體-卵巢軸功能。避免劇烈運動導致激素波動，運動后及時補充蛋白質和鐵元素。
日常需保持均衡飲食，適量增加亞麻籽、石榴等植物雌激素食物攝入，避免熬夜和情緒壓力。建議每周食用3-4次深海魚類補充不飽和脂肪酸，烹飪時選擇低溫方式保留營養(yǎng)素。治療期間每月復查激素水平，若出現(xiàn)異常陰道流血或乳房腫塊需立即就診。備孕女性應監(jiān)測基礎體溫和排卵情況，避免自行停藥或更改用藥方案。