早晨醒了口干口苦可能由夜間張口呼吸、飲食不當(dāng)、胃食管反流、肝膽疾病、糖尿病等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、夜間張口呼吸

睡眠時(shí)因鼻塞或過敏導(dǎo)致用口呼吸，會(huì)使口腔黏膜水分蒸發(fā)加快，晨起出現(xiàn)口干。伴隨鼻塞、打鼾等癥狀。建議保持臥室濕度，睡前用生理鹽水清洗鼻腔，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物改善通氣。

2、飲食不當(dāng)

睡前攝入高鹽、辛辣或酒精等刺激性食物，會(huì)加重身體脫水并刺激膽汁分泌，導(dǎo)致口苦?？赡馨殡S舌苔厚膩。需避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，增加白天飲水量，適量食用梨、黃瓜等富含水分的食物。

3、胃食管反流

胃酸反流至口腔會(huì)引發(fā)口苦，常伴燒心感?？赡芘c食管括約肌松弛有關(guān)。建議抬高床頭，避免飽餐后平臥，遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。

4、肝膽疾病

膽囊炎或肝炎可能導(dǎo)致膽汁代謝異常，晨起口苦明顯?？赡馨殡S右上腹隱痛、尿黃等癥狀。需就醫(yī)檢查肝功能，確診后可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊等藥物。

5、糖尿病

血糖控制不佳時(shí)，滲透性利尿會(huì)導(dǎo)致脫水性口干，可能伴多飲多尿。需監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等降糖藥，同時(shí)限制高糖飲食。

日常需保持口腔清潔，早晚刷牙并使用含氟牙膏；飲食宜清淡，避免過量咖啡因及酒精；睡眠時(shí)使用加濕器維持環(huán)境濕度；若癥狀持續(xù)超過一周或伴隨體重下降、腹痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善血糖、肝功能等檢查以明確病因。