手指戳傷腫了可通過(guò)冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。手指戳傷通常由外力撞擊、關(guān)節(jié)扭傷、肌腱拉傷、骨折脫位、軟組織挫裂等原因引起。
1、冷敷
受傷后24小時(shí)內(nèi)用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減少出血，緩解疼痛和腫脹。注意避免凍傷皮膚，冰袋不可直接接觸皮膚。
2、加壓包扎
使用彈性繃帶對(duì)傷指進(jìn)行適度加壓纏繞，壓力需均勻分布且不影響血液循環(huán)。包扎時(shí)可保留指尖暴露以便觀察血運(yùn)，若出現(xiàn)發(fā)紫、麻木需立即松解。加壓能限制組織液滲出，減輕腫脹程度。
3、抬高患肢
將受傷手指抬高至超過(guò)心臟水平，可用枕頭或吊帶固定支撐。重力作用有助于靜脈回流，減少局部血液淤積。建議在休息和睡眠時(shí)持續(xù)保持抬高位，活動(dòng)時(shí)也盡量保持手部抬高姿勢(shì)。
4、藥物治療
若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。腫脹嚴(yán)重時(shí)可外敷氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。合并開(kāi)放性傷口需配合莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。
5、康復(fù)訓(xùn)練
急性期48小時(shí)后可開(kāi)始輕柔的屈伸活動(dòng)，逐步進(jìn)行握力球訓(xùn)練、橡皮筋抗阻練習(xí)等?？祻?fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)康復(fù)治療。
恢復(fù)期間應(yīng)保持飲食清淡，多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)類(lèi)，有助于組織修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響血液循環(huán)。每日可進(jìn)行溫水浸泡促進(jìn)局部代謝，水溫不宜超過(guò)40℃。若72小時(shí)后腫脹未減輕或出現(xiàn)畸形、異?；顒?dòng)，需及時(shí)拍攝X光片排除骨折可能。長(zhǎng)期未愈的戳傷可能發(fā)展為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，建議定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。