地母草一般是指益母草，可以煎湯、煮粥或泡茶飲用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用法。益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫等功效，常用于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后惡露不盡等情況。
一、煎湯
新鮮益母草30-50克或干品10-15克加水煎煮20分鐘，取汁飲用。煎湯能充分提取有效成分，適合痛經(jīng)伴血塊、產(chǎn)后腹痛者。脾胃虛寒者宜搭配生姜3片同煎，陰虛血熱者需配伍生地黃6克。
二、煮粥
益母草干品5克與粳米50克同煮為粥，可加紅糖調(diào)味。此方式溫和不易刺激胃腸，適合體弱人群長(zhǎng)期調(diào)理月經(jīng)量少，建議經(jīng)前3天開(kāi)始食用至經(jīng)期結(jié)束。
三、泡茶
干益母草3克與玫瑰花2朵沸水沖泡代茶飲，適合輕癥經(jīng)期乳脹、情緒煩躁者。每日1劑連續(xù)飲用不超過(guò)7天，長(zhǎng)期飲用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。
四、外用熏洗
鮮益母草100克煎水熏蒸會(huì)陰部，可緩解產(chǎn)后會(huì)陰水腫。藥液溫度應(yīng)控制在40℃以下，皮膚破損者禁用，熏洗后需及時(shí)擦干避免受涼。
五、配伍藥膳
益母草15克與當(dāng)歸10克、紅棗5顆燉雞湯，適合氣血兩虛型月經(jīng)后期。每周食用1次，感冒發(fā)熱或腹瀉期間應(yīng)停用，高血壓患者須去除雞皮。
食用益母草期間應(yīng)忌食生冷辛辣，避免與阿司匹林腸溶片等抗凝藥物同服。孕婦、哺乳期婦女及未成年人使用前須咨詢中醫(yī)師，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。建議每日益母草干品用量不超過(guò)15克，連續(xù)使用不超過(guò)2周，慢性疾病患者需定期復(fù)查肝腎功能。