九個(gè)月孩子便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式緩解。便秘通常由飲食不當(dāng)、水分不足、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
增加富含膳食纖維的輔食，如西藍(lán)花泥、蘋果泥、燕麥粥等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米糊、香蕉等可能加重便秘的食物。輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。
2、增加水分?jǐn)z入
在兩餐之間適量喂溫水，每日飲水量約100-150毫升。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳次數(shù)。水分不足會(huì)導(dǎo)致大便干硬，家長(zhǎng)需觀察孩子尿量，確保每日有6-8次排尿。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次。按摩可刺激腸蠕動(dòng)，幫助排便。注意力度適中，避免在剛進(jìn)食后立即按摩。若孩子哭鬧抗拒需停止操作。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
鼓勵(lì)孩子多爬行、翻身等主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可幫助做蹬自行車式被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腹肌力量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。每日活動(dòng)時(shí)間建議累計(jì)1-2小時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間抱坐或使用學(xué)步車。
5、使用藥物
若上述方法無(wú)效，可遵醫(yī)囑使用開塞露甘油制劑、乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。不可自行長(zhǎng)期使用緩瀉劑，避免產(chǎn)生依賴性。先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病需及時(shí)就醫(yī)手術(shù)治療。
家長(zhǎng)需記錄孩子每日排便次數(shù)、性狀及飲食情況，發(fā)現(xiàn)大便帶血、持續(xù)腹脹、嘔吐等情況應(yīng)立即就醫(yī)。日?？山o孩子做被動(dòng)操，選擇寬松衣物避免腹部受壓。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)注意自身飲食均衡，避免進(jìn)食辛辣刺激食物。配方奶喂養(yǎng)的嬰兒可嘗試更換部分水解蛋白奶粉，減少過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)。保持規(guī)律作息，培養(yǎng)定時(shí)排便習(xí)慣，營(yíng)造輕松愉快的如廁環(huán)境。