長期月經(jīng)不調(diào)可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、貧血、不孕等問題，嚴(yán)重時(shí)可能增加子宮內(nèi)膜癌等疾病風(fēng)險(xiǎn)。月經(jīng)不調(diào)通常由多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力、過度節(jié)食、子宮肌瘤等因素引起。
1、內(nèi)分泌紊亂
月經(jīng)周期受下丘腦-垂體-卵巢軸調(diào)控，長期失調(diào)可能引發(fā)痤瘡、脫發(fā)、體重異常波動(dòng)等癥狀。多囊卵巢綜合征患者常伴隨雄激素升高和胰島素抵抗，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)。甲狀腺功能減退或亢進(jìn)也會(huì)干擾性激素分泌，需通過血清激素檢查和超聲診斷明確病因。
2、慢性貧血
經(jīng)期延長或經(jīng)量過多會(huì)導(dǎo)致鐵元素持續(xù)流失，可能出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等缺鐵性貧血癥狀。建議定期檢測血常規(guī)和血清鐵蛋白，同時(shí)排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。日?？蛇m量攝入動(dòng)物肝臟、紅肉等富鐵食物。
3、生育障礙
無排卵性月經(jīng)會(huì)降低受孕概率，黃體功能不足可能增加早期流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于備孕女性，需監(jiān)測基礎(chǔ)體溫和排卵試紙，必要時(shí)使用枸櫞酸氯米芬片促排卵。子宮內(nèi)膜異位癥引起的月經(jīng)紊亂還可能伴隨盆腔粘連。
4、代謝綜合征
長期激素水平異?？赡苷T發(fā)糖脂代謝紊亂，表現(xiàn)為腹型肥胖、血糖升高或血脂異常。這類患者需定期篩查空腹血糖和胰島素抵抗指數(shù)，生活方式上建議控制碳水化合物攝入并保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
5、腫瘤風(fēng)險(xiǎn)
子宮內(nèi)膜長期受雌激素單一刺激可能引發(fā)增生甚至癌變，尤其肥胖或絕經(jīng)后女性風(fēng)險(xiǎn)更高。異常子宮出血患者建議行診刮術(shù)或?qū)m腔鏡檢查，必要時(shí)使用醋酸甲羥孕酮片調(diào)節(jié)內(nèi)膜周期。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。記錄月經(jīng)周期變化，若持續(xù)3個(gè)月以上異常需就醫(yī)檢查性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能和盆腔超聲。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素類藥物，不可自行調(diào)整劑量。