消化不良通常會出現胃脹癥狀。消化不良可能與胃腸動力不足、飲食不當、精神壓力、幽門螺桿菌感染、慢性胃炎等因素有關，常伴隨胃脹、噯氣、早飽感等癥狀。
1、胃腸動力不足
胃腸蠕動減慢會導致食物滯留，產生腹脹感。可通過規(guī)律進食、餐后散步改善，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片等促胃腸動力藥。
2、飲食不當
暴飲暴食或攝入過多產氣食物如豆類、碳酸飲料易引發(fā)胃脹。建議少量多餐，避免高脂、辛辣及產氣食物。
3、精神壓力
焦慮緊張會通過腦腸軸影響消化功能。保持情緒穩(wěn)定，必要時進行心理咨詢，配合復方消化酶膠囊調節(jié)。
4、幽門螺桿菌感染
該菌感染會損傷胃黏膜，表現為上腹飽脹、反酸。需進行碳13呼氣試驗確診，采用四聯療法根除治療。
5、慢性胃炎
胃黏膜長期炎癥會導致消化功能減退。建議胃鏡檢查明確，可服用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，配合雷貝拉唑鈉腸溶片抑酸。
日常應注意細嚼慢咽，避免進食過快；餐后1小時內不要平臥；適當補充含雙歧桿菌的酸奶調節(jié)腸道菌群；每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳促進胃腸蠕動；若癥狀持續(xù)2周以上或出現體重下降、黑便等警報癥狀，須及時消化內科就診完善胃鏡等檢查。